Círculo de Yoga

Características

1. Ele desempenha um papel importante na melhoria da intensidade do exercício e no aumento da carga fisiológica do exercício.

3. O produto está disponível em uma variedade de cores

4. Confortável e fácil de usar

5. Particularmente adequado para jovens mulheres magras e mulheres da família

Como usar o círculo de yoga?

1. Pulso de alongamento: segure o anel de ioga com as duas mãos, braços paralelos, vire a palma da mão, empurre o polegar para cima e segure por 10 segundos.

2. Alongar as costas: levante o anel de ioga sobre a cabeça, depois, lentamente, atrás do pescoço e puxe-o para os lados.

3. Relaxe na cintura: coloque o anel de ioga no cóccix, circule o quadril da esquerda para a direita e repita 4 a 8 vezes.

4. Estique o peito e o pescoço: coloque as mãos no anel de ioga, palma com palma, siga a omoplata, estique lentamente o pescoço para a esquerda e, em seguida, estique-o para a direita.

5. Relaxe os pés: fique de pé no anel de ioga, use a argola do pé, coloque os pés firmemente no colchonete de yoga, levante lentamente o calcanhar, repita 5 vezes.

6. Relaxe as pernas: coloque as pernas na superfície convexa do anel de ioga e mantenha-o no anel por 10 segundos.

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