Porque escolher-nos ?
Oferecemos uma variedade de componentes de transmissão
Solução única
Desde o início da consulta e ao longo de todo o processo até receber a mercadoria, estamos empenhados em apoiá-lo em cada etapa do processo.
Preço competitivo
Oferecemos um produto ou serviço de maior qualidade a um preço equivalente. Como resultado, temos uma base de clientes crescente, fiel e satisfeita.
Equipe profissional
Contamos com uma equipe talentosa e experiente que se dedica a fornecer serviços excepcionais aos nossos clientes.
Alta qualidade
Nossos produtos são fabricados ou executados de acordo com padrões muito elevados, utilizando os melhores materiais e processos de fabricação.
Haltere é um tipo de equipamento de musculação, normalmente utilizado em pares, que consiste em uma barra curta com anilhas em cada extremidade. As placas de peso são geralmente fixadas na barra com colares ou outros mecanismos de travamento. Os halteres vêm em muitos tamanhos e pesos diferentes, desde pequenos pesos manuais usados para exercícios leves até pesos grandes e pesados usados para levantamento de peso sério. Eles são comumente usados em uma variedade de exercícios de treinamento de força para construir músculos, aumentar a força e melhorar o condicionamento físico geral.
Versatilidade
Os halteres podem ser usados para uma ampla variedade de exercícios, desde treinamento de força para a parte superior do corpo, trabalho central e até mesmo alguns exercícios para a parte inferior do corpo.
Conveniência
Os halteres são relativamente pequenos e fáceis de guardar, o que significa que você pode se exercitar facilmente em casa sem ter que investir em equipamentos volumosos e caros.
Custo-beneficio
Os halteres são relativamente acessíveis em comparação com outros equipamentos de fitness, o que os torna uma excelente escolha para instalações de ginástica doméstica.
Coordenação melhorada
O uso de halteres requer coordenação entre os músculos e o cérebro, o que pode melhorar suas habilidades motoras e coordenação geral.
Crescimento e força muscular
Os exercícios com halteres têm como alvo grupos musculares específicos, o que pode levar ao crescimento muscular e ao aumento da força ao longo do tempo.
A saúde das articulações
Os exercícios com halteres podem ajudar a fortalecer as articulações e melhorar a estabilidade articular, o que pode reduzir o risco de lesões em outros tipos de atividades físicas.
Perda de peso
Incorporar exercícios com halteres em sua rotina de exercícios pode ajudar a atingir metas de perda de peso, queimando calorias e construindo músculos.
Conveniência de uso
Os halteres são fáceis de ajustar e usar, tornando-os ideais para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico.
Baixo impacto nas articulações
Os treinos com halteres são de baixo impacto, o que significa que são menos propensos a causar tensão nas articulações ou nos músculos, o que os torna ideais para pessoas que desejam se exercitar sem colocar muito estresse no corpo.
Equilíbrio melhorado
O uso de halteres pode ajudar a melhorar o equilíbrio à medida que os músculos se adaptam ao peso e à resistência adicionais.
Tipos de equipamentos com halteres
Halteres hexagonais
Os halteres hexagonais têm o nome de seu formato único. A forma hexagonal confere-lhes estabilidade extra. Esses halteres de aparência atraente são normalmente feitos de ferro fundido e são mais baratos do que seus equivalentes de borracha ou uretano.
Halteres redondos
Eles funcionam da mesma forma que halteres hexagonais, a única diferença é seu formato. Seu formato pode ser uma desvantagem durante a compra. Por serem redondos, proporcionam menos estabilidade e rolam facilmente. Um grande benefício disponível para halteres redondos é a disponibilidade de mais opções de alças. Para o treinamento com pesos padrão, você pode fazer praticamente tudo com ele.
Halteres quadrados (e outros formatos especiais)
Halteres quadrados têm o mesmo material em formato quadrado. Você também pode encontrar conjuntos de halteres com lágrima ou outros formatos especiais.
Em termos de formato, eles são como halteres hexagonais; eles fornecem estabilidade e você pode fazer flexões enquanto os coloca no chão.
Material dos equipamentos com halteres
Halteres de neoprene
Fabricados com núcleo de ferro fundido posteriormente mergulhado em um polímero sintético chamado neoprene, esses halteres proporcionam uma experiência robusta e confortável. O neoprene costuma ser revestido de cores vivas, o que os torna fáceis de detectar à distância. A única característica que os diferencia dos demais é que apesar de terem núcleo de ferro, não enferrujam, o que é ideal para uso doméstico de longa duração. usar.
Halteres de ferro fundido
Os halteres de ginástica têm um molde sólido de ferro fundido de construção inteiriça. Os levantadores preferem halteres de ferro fundido para apimentar sua rotina de exercícios. São indestrutíveis, por isso você não precisa se preocupar com nenhum tipo de dano, mesmo que caia no chão.
Halteres de uretano
O uretano é consideravelmente mais forte que a borracha e, portanto, pode suportar uso pesado. Sendo capazes de lidar com situações difíceis, nenhuma quantidade de arranhões e lascas pode prejudicar esses halteres de aparência elegante. Eles são mais duráveis e têm menos probabilidade de sofrer danos na superfície do que seus equivalentes de borracha. Eles acabam no lado caro da escala, mas seu desempenho altamente notável vale a pena.
Halteres hexagonais revestidos de borracha
São pesos de metal revestidos de borracha extraída da seiva de árvores ou sintéticas. Um problema que é fortemente evidente com os halteres hexagonais revestidos de borracha é o odor distinto de borracha. Esses halteres em formato hexagonal proporcionam estabilidade extra e ficam deitados no chão, deixando para trás o medo de que rolem.
Halteres cromados
Os halteres mais simples, mas de aparência elegante, os halteres cromados são mais amplamente utilizados. Também rotulados como 'sinos de beleza', são feitos de aço puro. Pesando cerca de 3-50 libras, os halteres cromados são macios e às vezes não possuem uma aderência sólida.
Halteres de vinil
Semelhante aos halteres de neoprene, os halteres de vinil são adequados para iniciantes e usados principalmente para aulas de aeróbica. Não há muita diferença entre eles, exceto o fato de que os halteres de neoprene são mais duráveis.
Processo de equipamentos com halteres
Projetando Halteres
O formato da alça depende de suas ideias. Freqüentemente, o cabo se estreita em ambas as extremidades e é gravado com listras especiais para melhorar a aderência. Embora as opções de formato das extremidades disponíveis incluam as redondas e globosas e os tipos poligonais, como as extremidades hexagonais e quadradas. O formato das pontas desempenha um papel vital no controle do movimento dos halteres de ferro fundido. Se for uma extremidade arredondada, o haltere pode rolar quando colocado no chão/chão irregular, resultando potencialmente em danos ao chão e aos móveis domésticos. Pelo contrário, halteres de ferro fundido com pontas hexagonais apresentam praticidade e segurança. Esse haltere é capaz de permanecer firme no chão, desde que o ângulo de inclinação seja inferior a 30 graus. Portanto, é aconselhável ter um desenho poligonal nas extremidades.
Depois de escolher o peso, você deve pensar na aplicação dos tratamentos de superfície. O tratamento de superfície mais utilizado é o revestimento de borracha. Ao revestir os halteres com uma camada de borracha natural, você pode melhorar o toque e proporcionar maior segurança aos clientes. E o tratamento de superfície também está associado aos seus logotipos e padrões personalizados.
Fazendo padrões de halteres
A segunda etapa é fazer padrões de halteres. O padrão é o núcleo e a essência dos halteres de ferro fundido. Em geral, o padrão é a reprodução de halteres de ferro fundido que realizam a principal tarefa de formar a cavidade do molde no frasco de areia. A qualidade dos padrões afeta diretamente os resultados finais dos halteres de ferro fundido. Em outras palavras, os padrões dos halteres devem ser feitos com prudência e precisão.
Freqüentemente, o padrão final de halteres de ferro fundido não é feito por uma peça inteira; em vez disso, ele é montado por diferentes partes de padrões de halteres de ferro fundido na cavidade do molde.
Areias de moldagem
Quando se trata da etapa de moldagem de areias, a primeira coisa que um fabricante de halteres deve fazer é encontrar as areias adequadas para moldagem. As areias verdes, um material industrial versátil que tem sido amplamente adotado na fabricação de produtos de construção como o concreto, apresentam textura dura e ligação natural. As areias verdes úmidas são frequentemente utilizadas como material granular que atua como esqueleto e preenchimento de concreto e argamassa, daí o nome de “agregado” na área de construção.
Fundição
Para produzir ferro fundido de qualidade, o material bruto do ferro fundido precisa ser analisado pela máquina para verificar se a proporção dos componentes atende aos requisitos correspondentes. Se a matéria-prima for qualificada, ela é transferida para o forno para fusão. A temperatura dentro do forno durante a fusão pode atingir 1300-1700 graus Celsius, e o ponto de fusão do ferro fundido é de cerca de 1260 graus Celsius.
Depois que o ferro fundido é derretido, os operadores despejam o ferro fundido na cavidade do molde feita de areias verdes. Para alguns fabricantes com equipamentos avançados, a linha de produção é semiautomática, o que diminui o trabalho pesado e perigoso originalmente realizado pelos operadores.
Usinagem
Eventualmente, aí vem o último processo – usinagem de halteres de ferro fundido. Após a coleta dos chapiscos com halteres, eles são programados para passar por processos de refino como furação, polimento, alisamento, fresamento, etc. Esses processos auxiliam no refinamento da peça de ferro fundido, tornando-a conforme as especificações.
Teste
Antes de despachar os produtos, devem ser realizadas inspeções rigorosas para garantir a alta qualidade dos halteres de ferro fundido. Essas inspeções são listadas a seguir:
Inspeção de Pinholes (Teste de Vazamento de Líquido)
Inspeção de rachaduras (teste de vazamento de líquido)
Teste de corrente parasita
Teste de partículas magnéticas
Teste de desempenho mecânico
Teste de raios X
Teste ultrassônico
Teste de queda
Teste de peso adequado
Teste de Revestimento
Aplicação de equipamentos com halteres
Treinamento de força
Halteres são ideais para exercícios de treinamento de força, como rosca direta para bíceps, desenvolvimento de ombros, agachamentos e estocadas.
Treinamento cardiovascular
Os exercícios com halteres também podem ser usados para treinamento cardiovascular, realizando exercícios como burpees, propulsores ou balanços de kettlebell.
Reabilitação
Halteres são úteis para exercícios de reabilitação, especialmente para quem está se recuperando de uma lesão. Por exemplo, a rosca direta para bíceps pode ajudar quem está se recuperando de uma lesão no ombro.
Ioga
Halteres também podem ser usados em aulas de ioga para aumentar a resistência e potencializar os efeitos de certas posturas.
Pilates
Halteres podem ser incorporados aos exercícios de Pilates para aumentar a dificuldade de certos movimentos, como elevação de pernas ou pranchas laterais.
Aulas de ginástica em grupo
Halteres são um equipamento popular usado em aulas de ginástica em grupo, como body pump ou exercícios no estilo bootcamp.
Detalhes da operação sobre equipamentos com halteres
Pressão de ombro em pé com halteres
Comece com os pés afastados na largura dos ombros e um haltere em cada mão na altura dos ombros com uma pegada pronada.
Pressione os pesos até que os braços estejam totalmente estendidos.
Retorne lentamente à posição inicial.
Se você não consegue esticar totalmente os braços sem dobrar as costas, seus halteres estão muito pesados. Você precisa mudar para um peso mais leve, para não causar danos às costas.
Agachamento com halteres
Comece com os pés afastados na largura dos ombros e um haltere em cada mão, com as palmas voltadas para os lados das pernas. Certifique-se de manter sempre a cabeça reta, pois olhar para baixo prejudicará o equilíbrio. Isso também ajudará a manter as costas retas.
Comece abaixando lentamente o tronco, dobrando os joelhos enquanto mantém a cabeça e o pescoço retos. Seus joelhos e dedos dos pés devem estar alinhados. Se seus joelhos ultrapassam os dedos dos pés, você está colocando muita pressão sobre os joelhos.
Ao subir, comece a expirar e use o calcanhar do pé para estabilizar as pernas ao retornar à posição inicial.
Repita isso para o número recomendado de repetições.
Caminhada dos Agricultores
Coloque os halteres no chão ligeiramente à sua frente.
Estenda uma perna à sua frente, dobre os quadris e os joelhos, mantenha as costas retas e levante os pesos do chão.
Retorne à posição ereta, certificando-se de que suas costas não sofram nenhuma pressão ao pegá-las.
Com os halteres de cada lado, comece a andar, levantando os joelhos para que fiquem no nível do quadril ao caminhar.
Escolha uma distância confortável e, quando chegar nesse ponto, coloque os halteres no chão e comece de novo.
Elevação Lateral
Comece com um haltere em cada mão, ao seu lado, sentado ou em pé.
Mantenha as costas retas, contraia o núcleo e, em seguida, levante lentamente os halteres para o lado até que os braços fiquem paralelos ao chão e os cotovelos ligeiramente dobrados.
Traga os braços para trás lentamente e repita.
Elevação de panturrilha com halteres
Comece ficando em pé, segurando os halteres ao lado do corpo.
Com os dedos dos pés apontando para a frente, levante os calcanhares do chão e contraia as claves.
Volte lentamente à posição inicial e repita.
Recomendamos começar com três a quatro séries de 10 repetições, certificando-se de que os joelhos fiquem travados para evitar lesões.
Rosca de bíceps
Comece com as pernas afastadas na altura do quadril, mantendo os músculos abdominais tensos.
Com um haltere em cada mão, deixe os braços relaxarem e vire as palmas para frente.
Mantendo os braços estáveis e os ombros relaxados, dobre o cotovelo e levante os pesos em direção aos ombros. Seus cotovelos devem ficar dobrados nas costelas. Para obter os melhores resultados, expire ao levantar.
Volte lentamente à posição inicial e repita.
Recomendamos fazer três repetições de 5 a 10 antes de fazer um 45-segundo descanso.
Step-up com halteres
Segure os halteres nas mãos e leve-os em direção ao corpo, passando pelas clavículas.
Use o degrau e coloque o pé direito sobre ele usando o calcanhar para estabilizar a perna.
Traga o pé esquerdo para encontrá-lo e certifique-se de que os joelhos não ultrapassem os dedos dos pés. Pode ser necessário inclinar-se ligeiramente para a frente, certificando-se de não colocar muita pressão na articulação do joelho. Se fizer isso, tente não curvar os ombros. Mantenha o peito para cima e para fora para garantir uma postura adequada.
Para descer do degrau, dobre o joelho direito e desça com o pé esquerdo, trazendo o pé direito para baixo até encontrar o pé esquerdo no chão.
Continue fazendo isso por um determinado número de repetições ou coloque um cronômetro de minutos se estiver apenas começando. Lembre-se de que a perna dianteira deve fazer todo o trabalho e manter as costas retas.
Prensa de chão com halteres
Sente-se no chão, com as pernas esticadas e os halteres colocados verticalmente ao lado delas.
Segure-os e dobre as pernas, colocando a base dos halteres na coxa.
Deite-se lentamente e levante os braços para segurar os halteres, com os cotovelos alinhados com as costelas.
Segure os dois halteres em uma posição neutra e comece a estender lentamente os braços para que fiquem acima do nível do peito.
Inspire lentamente e traga os halteres de volta à posição inicial, certificando-se de controlar o movimento e não deixar os cotovelos saltarem do chão.
Repita pelo número de repetições necessárias.
O que você deve saber ao usar equipamentos com halteres?
Escolha pesos e frequências adequadas antes de praticar halteres
O treinamento com halteres visa construir músculos, a melhor escolha de 65-85% de peso com halteres. Por exemplo, cada levantamento pesa 10kg, deve-se escolher 6,{3}},5kg de treino com halteres. Os exercícios com halteres são realizados 5-8 vezes por dia, 6-12 vezes por série, a uma velocidade constante, com intervalo de 2-3 minutos.
Guia de uso científico de halteres
Em primeiro lugar, pés afastados, largura dos ombros, tórax e abdômen, mantenha a estabilidade, braço e antebraço para manter um ângulo de 90-graus, segure o haltere, palma para a frente, mãos relativas aos olhos e, em seguida, levante lentamente, levante o haltere para expirar. Ainda assim, a acção deve ser lenta, não demasiado rápida. É melhor manter uma velocidade uniforme.
Precauções
Empurre o haltere quando a ação não for muito rápida. Se a velocidade for muito rápida, aliada ao balanço do corpo, é fácil causar tensão muscular; grave causará ruptura muscular. Além disso, o uso de halteres na faixa adequada, palavras muito pesadas aumentarão a chance de lesões. O movimento do haltere nas articulações fixas é muito alto. Se a ação for muito rápida ou o haltere muito pesado, é fácil causar lesões nas articulações. A ação de levantar halteres é muito rápida, o estresse nos tendões é maior, pode exercer uma força explosiva específica, mas o exercício muscular é mínimo, não proporciona um bom efeito de condicionamento físico.
Como manter os equipamentos com halteres
Não os bata no chão
A primeira dica para ter um conjunto de halteres é ter cuidado ao usá-los. A principal causa da deterioração dos halteres é batê-los no chão após completar a última repetição. Alguns halteres são mais duráveis do que outros, mas ser imprudente com o equipamento da academia é uma maneira infalível de arruinar sua condição.
Cuidado com objetos pontiagudos
Outra coisa que você precisa estar ciente ao usar halteres é a área ao seu redor. Objetos pontiagudos podem arranhar seus halteres ou rasgar o revestimento de borracha dos halteres. Isso também pode causar ferrugem se você estiver usando halteres feitos de aço.
Lave regularmente
Quando você possui um equipamento de ginástica, pode ser fácil negligenciá-lo por não limpá-lo com frequência suficiente. Como os halteres são feitos de materiais diferentes, o tipo de limpeza que você terá que fazer pode variar. Na maioria dos casos, você pode limpar os halteres com água e sabão. Para halteres revestidos de uretano, entretanto, você deve usar apenas uma toalha úmida.
Evite produtos químicos agressivos
Ao limpar seus halteres, você precisa ter cuidado com os produtos químicos que usa, pois alguns podem causar danos. Alguns produtos químicos agressivos que você precisa ter cuidado ao usar em seus halteres incluem:
Amônia
Água sanitária
Solventes
Windex
Lisol
Pegue uma prateleira
A colocação incorreta de halteres pode levar à má manutenção, mas ter um rack na academia de sua casa permitirá que você inspecione facilmente seu equipamento e limpe-o quando necessário. Você pode não estar usando todos os pesos do seu arsenal, mas ainda é bom saber como cuidar e manter o conjunto de halteres para aproveitá-los ao máximo durante os treinos.
Certificações
Nosso objetivo principal é o mercado externo, e nossos principais produtos são esportes e atividades ao ar livre: incluindo faixas de resistência, tubo de resistência, faixas de látex, mini faixas, itens de ioga, equipamentos de fitness, halteres, peso e suporte para tornozelo, produtos para atividades ao ar livre, etc.
Perguntas frequentes sobre equipamentos com halteres
P: O que são halteres?
P: Quais são os benefícios do uso de halteres?
P: Como escolho o peso certo para meus halteres?
P: Como escolho o peso do meu haltere?
P: Qual é o peso do haltere mais útil?
P: Quantas séries e repetições devo fazer com halteres?
P: O que procurar ao comprar halteres?
Se você é iniciante ou deseja iniciar um treino leve, compre halteres mais leves. Mas se você tem experiência e usa halteres há anos, pode comprar um conjunto mais pesado. Nota* Halteres também estão disponíveis no conjunto com vários tamanhos e níveis de peso.
P: Quão eficazes são os halteres?
Constrói força. Um dos benefícios mais significativos do exercício com halteres é que ajuda a aumentar a força. ...
Melhora a estabilidade e o equilíbrio. ...
Aumenta a resistência. ...
Conveniente e barato. ...
Versátil. ...
Melhores exercícios com halteres.
P: Os halteres podem ser usados para exercícios em casa?
P: Qual haltere de material é melhor?
P: Como faço para manter meus halteres?
P: Quantos conjuntos de halteres são bons?
P: Posso levantar halteres todos os dias?
P: Qual é a diferença entre halteres de peso ajustável e fixo?
P: Quanto tempo leva para os halteres funcionarem?
P: Posso exercitar diferentes grupos musculares com halteres?
P: As crianças podem usar halteres?
P: É melhor levantar pesos rápido ou devagar?
P: Quanto tempo esperar entre as séries?
P: Os halteres são seguros para uso por idosos?
Somos fabricantes e fornecedores profissionais de equipamentos com halteres, com itens de fitness e esportes em estoque. Fique à vontade para vender equipamentos de halteres com desconto no atacado para venda aqui de nossa fábrica.
Limpeza de energia de halteres, Pressões aéreas de halteres, Flyes de dente traseiro de halteres