Conjunto de Banda de Resistência

Descrição

Especificação

Conjunto de bandas de resistência é a escolha ideal para um programa de exercícios em família e uma ótima maneira de se exercitar em sua vida diária. A faixa de resistência fornece uma tensão constante ao músculo - às vezes exercícios com pesos livres não são possíveis. Adequado para exercícios de família, fisioterapia ou viagens, ajudando a aumentar o tônus muscular e a força.

a.Yellow band - 4 * 7 * 1200mm 8lbs (4kg) de resistência

Faixa verde - 6 * 9 * 1200mm 11lbs (5kg) de resistência

c.Faixa de faixa de onda - 6 * 9.8 * 1200mm 14lbs (6kg) de resistência

d.Red banda -6 * 10.6 * 1200mm18lbs (8kg) de resistência

e.Blue -6 * 12 * 1200mm 30lbs (10kg) de resistência

Lista de pacotes

* 5 tubos de banda de resistência de alta qualidade

* 2 alças de espuma

* 2 tiras de tornozelo

* 1 âncora de porta grossa

* 1 saco de armazenamento

Por que banda de resistência está ajustada?

● Múltiplos níveis de resistência: 5 bandas de peso podem ser combinadas para alcançar facilmente diferentes níveis de aptidão.

● Compacto e leve: o design portátil é adequado para casa, academia, escritório e viagens.

● Exercício fácil: A barra de manuseio de espuma proporciona uma pegada mais segura ao fazer exercícios.

● Nova maneira de trabalhar: Uma ótima alternativa para pesos convencionais e equipamentos de exercício.

Como usar o conjunto de bandas de resistência

Entenda como usar a resistência à luz. Uma das razões pelas quais as bandas de resistência são populares é que elas podem adicionar resistência a quase qualquer parte de um treino. Bandas de resistência funcionam como pesos, exceto que, em vez de a gravidade puxar seus músculos, você está lutando contra a tensão na banda. Bandas de resistência permitem que você crie tensão de qualquer direção em vez de apenas para baixo, permitindo que você trabalhe em todos os músculos de várias maneiras.

● Exercícios de resistência são ótimos quando você não consegue ir à academia, tem dores nas articulações que deixam o peso desconfortável, ou quer variar sua rotina normal de exercícios.

● As bandas de tubo parecem cordas de borracha e têm pegas no final para maior comodidade.

● Bandas básicas são bandas de borracha longas e retangulares que não possuem alças e devem ser amarradas ou presas ao trabalho.

O deltóide voa para trabalhar nos músculos do ombro. Fique no centro da banda com os pés afastados na largura dos ombros. Segure as extremidades da banda com os braços ao lado do corpo. Mantendo os braços retos, levante os braços perpendicularmente ao corpo até que eles estejam saindo direto para o lado, como se você estivesse fazendo um avião falso. Lentamente, volte os braços para os lados e repita 15-20 vezes.

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